말기암 지구를 다시 살리려면 나아가는 게 아니라 되돌아가야... 따뜻한 서귀포는 1월말 경이면 매화꽃이 피기 시작한다. 매화꽃이 핀다는 것은 봄이 가까이 왔다는 것. 요즘 바람결이 더 춥게 느껴지는데, 한낮에는 한줄기 바람 안에 봄기운이 스며있음을 감

농촌여성신문   2022-01-25

유튜브 채널 ‘허준할매 건강TV’를 통해 한의학에 기초한 실용적인 질병예방 한방정보를 제공하며 많은 구독자를 보유하고 있는 최정원 한의학박사가 농촌여성신문에 건강정보를 연재한다. 각종 질병을 예방하기 위해 가정에서 손쉽게 따라할 수 있는 한방̶

농촌여성신문   2022-01-25

비만은 살찌는 게 아니라 근육세포 크기가 줄어들고 지방세포 크기가 불어나는 것우리 국민의 평균 수명은 1900년대에는 20세에 불과했다. 그런데 1970년 무렵 60세를 넘기고, 1990년에는 70세에 이르더니 80세를 훌쩍 넘어, 2020년 대한민국

농촌여성신문   2022-01-14

사랑은 사랑을 낳고 기적을 만든다...방전된 내 몸에 생기가 돌아온다!세 번째 눈이 내리기 전날까지(1월10일) 귤을 다 따냈다. 정확히는 몇 그루 남았지만, 그 정도는 눈 맞아서 얼어도 마음에 두지 않아도 될 정도의 양이다. 주변이 온통 귤밭이어서

농촌여성신문   2022-01-14

한겨울 텃밭은 휴식기...염분․미네랄 공급원 해조류로뼈 튼튼히 하고 혈액 깨끗이~ 소한(小寒)은 1월5일 전후이며, 작은 추위라는 뜻이다. 실제 절기상으로는 대한이 가장 추워야 하지만 우리나라에서는 소한

농촌여성신문   2022-01-07

아무리 첨단기계문명시대에 살아도사람이 만든 도구에 휘둘리지 말고사람답게 살기 위한 성찰을 했으면...해가 바뀌어 새해가 됐지만, 나의 새해는 대개 음력설이 돼서다. 그 즈음에서야 11월부터 시작된 귤 수확과 배송이 얼추 끝나기 때문에, 나는 긴 여정의

농촌여성신문   2022-01-07

브 채널 ‘허준할매 건강TV’를 통해 한의학에 기초한 실용적인 질병예방 한방정보를 제공하며 많은 구독자를 보유하고 있는 최정원 한의학박사가 농촌여성신문에 건강정보를 연재한다. 각종 질병을 예방하기 위해 가정에서 손쉽게 따라할 수 있는 한방․

농촌여성신문   2022-01-07

"일어설 때 혈압이 떨어져어지러움을 호소하거나심하면 기절까지 하는 병" 나이듦에 따라 우리 몸의 장기는 조금씩 늙어간다. 일반적으로 인간은 25세까지 성장한다고 하지만, 혈관 등은 18세부터 늙기 시작한다고 한다.

농촌여성신문   2021-12-31

소박한 꿈을 60대에 이루고70대엔 꿈밭에서 노닐겠다고새해 꿈을 기록해 본다...기록이 있어서 과거를 돌아보고, 현재를 점검하며, 미래를 꿈꾼다. 2022년(내 나이 62세)을 맞게 돼 못 이룬 꿈을 되새김질 하다가 2004년에 서귀포로 이주한 직후,

농촌여성신문   2021-12-31

유튜브 채널 ‘허준할매 건강TV’를 통해 한의학에 기초한 실용적인 질병예방 한방정보를 제공하며 많은 구독자를 보유하고 있는 최정원 한의학박사가 농촌여성신문에 건강정보를 연재한다. 각종 질병을 예방하기 위해 가정에서 손쉽게 따라할 수 있는 한방̶

농촌여성신문   2021-12-24

"남을 고치려 하지 말고 나를 고치는 게 낫다는 자각이 왔다... 둥지에 작은 평화가 찾아왔다"말 한마디에 모든 상황이 와장창 깨지는 경험을 한 적이 있는가? 며칠 전 팀의 일원인 자칭 유리공주님네 식당에 가서 식사를 하고 안주인과 차를 마시며 담소를

농촌여성신문   2021-12-24

도시소비자가 모르는 농장 상황을 귤편지가 실시간으로 전하며 유기농 농부의 고충을 헤아려주는 가교 역할을 하고 있다...겨울 수확 배송기에 전량 택배를 하는 우리는 회원제로 하면서 고객들에게 격주간으로 귤을 보내드린다. 회원님들께는 1~4차 동안 각각의

농촌여성신문   2021-12-17

"젊을 때부터 건강한 노년을 근육으로 준비해야 한다. 젊을 때 길들인 생활습관이 나이 든다고 달라지지 않기에..." ‘근육이 연금보다 강하다.’ 한 일간신문에서 40대부터 100세시대를 대비해 근육을 저축하라며 내

농촌여성신문   2021-12-17

당뇨가 있으면 핸드드립 커피를...뼈가 약하면 우유를 섞어 마시고,소화력이 약하면 생강커피가 제격커피는 참 매력적인 기호식품인 건 확실하다. 그 이름만 들어도 로맨틱하고, 멜랑꼴리하고, 센티멘탈해진다. 그러나 커피가 건강에 좋다 나쁘다 의견 또한 분분

농촌여성신문   2021-12-10

투혼의 귤나무를 만났다. “내가 너를 닮았나?” 감정이입이 돼 귤나무 앞에서 울컥했다. 귤농사 중 가장 좋고 쉬울 때가 귤을 따는 것이라고 생각하지만, 귤 따느라고 가위질하는 것만 대략 하루에 1만 번 정도 하는

농촌여성신문   2021-12-10

"겨울은 다음 생을 준비하는 휴식과 기다림의 시간...흙이 휴식기에 들어서고음기는 서서히 양기로 넘어간다"겨울은 음양오행(陰陽五行)에서 수(水)의 기운에 해당하며 하루 중에는 밤시간, 일생으로는 노년의 시간에 비유한다. 휴식, 저장, 응집의 시간으로

농촌여성신문   2021-12-03

"치매는 어쩌면 암보다도 더 아득한 질병일지도...행복하게 이 순간을 즐겨야지~"귤 수확철만 되면, 유휴노동력인 큰언니가 서울에서 귤을 따러 오셨다. 햇수로 10년 가까이 오셨으니 큰언니도 귤 따는 데는 베테랑이라 할 수가 있다. 지난해 한해를 거르고

농촌여성신문   2021-12-03

기원전 이집트 파피루스에도 적혀있고그리스시대 부조에도 그림이 새겨있는그만큼 치료법이 어려웠던 하지정맥류 하지정맥류가 치료해야 하는 병인지, 아니면 더불어 살아도 괜찮은 병인지 물어보는 사람이 많다. 치료하지 않아도

농촌여성신문   2021-12-03

유튜브 채널 ‘허준할매 건강TV’를 통해 한의학에 기초한 실용적인 질병예방 한방정보를 제공하며 많은 구독자를 보유하고 있는 최정원 한의학박사가 농촌여성신문에 건강정보를 연재한다. 각종 질병을 예방하기 위해 가정에서 손쉽게 따라할 수 있는 한방̶

농촌여성신문   2021-11-26

겨울의 치열한 24시간을 전하면 결코 낭만이 아닌, 그 어느 곳보다치열한 삶의 현장임을 알게 될 것...천혜의 아름다움을 간직한 관광섬 제주도에서 귤농사를 짓는다고 하면 대부분이 너무 부럽다는 말이 나온다. 육지의 산골오지에서 농사를 짓는다고 하면 고

농촌여성신문   2021-11-26