우리주변에 알아두면 유용한 생활의 지혜들이 참 많아요. 사실 알고 나면 별것 없는데 알아두면 요긴하게 사용할 때가 많죠. 오늘도 생활의 지혜를 정리해봅니다.

▶변비와 다이어트 효과만점! 다시마 옥수수물= 다시마와 옥수수를 함께 끓인 물을 마시면 맛은 물론 변비와 다이어트에 큰 효과가 있다. 다시마 옥수수물을 만들기 위해서는 먼저 다시마와 적당량의 옥수수알을 곱게 간 뒤 물에 넣고 끓인다. 물이 다 끓었으면 체에 밭치고 찌꺼기는 걸러내고 물만 따라 낸다. 완성된 물은 금방 상할 수 있으므로 냉장고에 보관한다. 다시물만 끓인 것보다 훨씬 고소한 맛이 난다.

▶열이 날 때는 무즙을 마셔보세요= 몸에 열이 날 때는 주로 시중에 판매되는 약을 복용하는데, 이때 간단한 민간요법으로 해결하는 방법이 있다. 우선 무를 강판에 갈아 즙을 낸다. 그리고 여기에 더운물을 붓고 소금으로 적당히 간을 한다. 이 물을 마시고 충분히 휴식해주면 몸의 열도 내리고 가뿐해지는 것을 느낄 수 있다.