유튜브 채널 ‘허준할매 건강TV’를 통해 한의학에 기초한 실용적인 질병예방 한방정보를 제공하며 많은 구독자를 보유하고 있는 최정원 한의학박사가 농촌여성신문에 건강정보를 연재한다. 각종 질병을 예방하기 위해 가정에서 손쉽게 따라할 수 있는 한방․민간요법을 제공하는 최정원 박사의 건강레시피가 독자들의 건강유지에 많은 도움이 될 것으로 기대한다.[편집자 주]

얼굴전체에 푸른색 감돌면 간 이상신호
눈두덩이 처지고 부으면 신장비대 징후

자기 얼굴을 보고 스스로 자기 몸 어디에 병이 있는지 알아낼 수 있다면 큰 도움이 될 것이다. 얼굴은 인체의 건강을 나타내는 거울이기에 그렇다. 그래서 경험이 많은 한의사는 사람을 척 보면 어디가 아픈지 80% 이상 알 수 있게 된다. 독자 여러분도 스스로 자기 병을 찾아내 큰 병을 미리 예방하기 바란다.
▲얼굴색= 얼굴 전체에 푸른색이 감돈다면 간에 이상이 있거나 오래된 어혈이 있을 수 있다. 얼굴 전체 혹은 눈 밑에 유난히 검은색이 돈다면 신장에 문제가 생겼을 수 있다.
얼굴 전체에 누렇게 황색을 띤다면 위장과 비장이 약해졌거나 황달일 수 있다. 얼굴 전체 혹은 코끝이 유난히 붉거나 검붉은색을 띤다면 심장병을 꼭 체크해 봐야 한다.
이마에 유난히 붉은색을 띤다면 심장에 열이 찬 것이고, 창백하다면 심장 피 부족, 이마가 좁거나 꺼졌다면 심장이 약할 수 있다. 왼쪽 뺨에 검거나 청색의 기미, 잡티 등이 나타나면 간질환을 의심해 본다. 오른쪽 뺨이 흰색을 띠고 검버섯, 잡티, 종기 등이 자꾸 생기면 폐질환을 의심해 본다. 턱이 검어지거나 트러블이 생기면 신장질환, 자궁질환을 점검해 본다.

▲눈= 눈에는 주로 간질환 병증이 나타난다. 눈의 흰자위나 눈꼬리에 푸른빛을 띤다면 간 질환을 의심해 본다. 눈꺼풀에 좁쌀 같은 것이 생긴다면 간 피로다. 눈가가 자꾸 짓무른다면 기름진 음식 과다복용으로 간과 담에 습열이 쌓인 것이다. 
눈이 붉게 충혈되거나, 눈물이 자꾸 흐른다면 스트레스나 화로 인해 간에 열이 쌓인 것이다. 눈이 이유 없이 자꾸 가려우면 몸 안에 풍열이 침입한 것이고, 흰자위가 황색을 띤다면 황달, 아래 눈꺼풀 안쪽이 흰색이면 빈혈일 수 있다. 
눈 밑 눈두덩이 처지고 부으면 신장이 비대해진 징후다. 눈 밑이 처지거나, 검은 빛을 띤다면 신장 이상이나 기능 약화다. 눈이 자꾸 붓는다면 비위장의 기능이 허약해진 탓이다.

▲코= 콧방울에 실핏줄이 터졌다면 간경화가 의심되므로 빨리 병원에 가봐야 한다. 코끝이 붉거나 땀구멍이 커지는 것은 심장열, 심장변일 수 있으니 빨리 치료해야 한다. 코끝이 붉은 주사비코는 폐에 열이 있거나, 비장과 위장에 습열이 쌓여서 그런 것이다. 

▲입술= 입술을 자꾸 꽉 무는 습관이 있다면 실증 중풍이 올 수 있으니 꼭 체크해 봐야 한다. 잇몸이 잘 붓고 피가 자주 난다면 위에 열이 있는 것이니 녹차를 자주 마신다.
입술이 자꾸 건조해 진다면 만성위염이나 신장 음액 부족을 염려해 보고, 입을 벌리고 자는 사람 혹은 입이 작고 얇은 사람은 비위장이 약한 것일 수 있다.   
입술이 유난히 창백하거나 푸른색을 띤다면 비위장 냉증이다. 입 주위에 뾰루지나 습진 등이 유난히 잘 생긴다면 비장과 위장에 습열이 있는 것이고, 입술에 자색 혹은 검은 반점이 생기면 몸 안에 오래된 어혈이 있는 것이다. 입술이 자꾸 떨리거나 입꼬리가 비대칭이라면 소화기능이 허약한 것이다.

▲혀= 혀끝이 붉거나 검붉은 색이면 심장에 피가 부족하거나 열이 심한 것이니 체크해보는 게 좋다. 혓바늘이 잘 돋고, 혀가 잘 허는 것은 심장에 열이 있는 것이고, 혀 가장자리에 이빨 자국이 생긴다면 비장에 습열이 있어 혀가 부은 것이다.

▲귀= 귀와 귓바퀴가 보라색, 황색, 붉은색, 흑색 등을 띠면 신장에 심각한 문제가 있는 것일 수 있다. 귀가 큰사람은 신장이 튼튼하고, 작은 사람은 신장이 허약할 수 있다. 
귀 전체가 푸른색을 띠는 것은 과도한 성행위로 과다 방사해 신장이 약화된 징조이며, 귓불에 가로 주름이 생기면 심장병, 뇌졸중, 중풍, 치매 등이 올 수 있으니 꼭 체크해본다. 이명이 들린다면 신장이 극도로 허약해진 것으로 본다.