´º½ºÁö¹æ½Ã´ë
°Ü¿ïÃàÁ¦·Î ³óÇѱ⠳óÃ̰æÁ¦ »ì¸°´Ù¡á ¸í¿¹±âÀÚ Åë½Å-°­¿ø Æòâ ÀÌÁ¤ÀÎ ¸í¿¹±âÀÚ
ÀÌÁ¤ÀÎ ¸í¿¹±âÀÚ  |  rwwn@naver.com
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2020.01.06  14:34:58
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ³×À̹ö ±¸±Û msn
   
 

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ °¡Àå Ãä°í ´«ÀÌ ¸¹ÀÌ ³»¸°´Ù´Â ÇØÇÇ 700 Æòâ! Àüü ¸éÀûÀÇ 65% ÀÌ»óÀÌ 700m °íÁöÀÎ ÇϴþƷ¡ ù µ¿³×. 2018³â µ¿°è¿Ã¸²ÇÈÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î Ä¡·ï³½ ÆòâÀº »ê ³ô°í ±íÀº °è°îÀ¸·Î ¿¹ÀüºÎÅÍ ´« ÅͳÎÀ» ¸¸µé¾î ¿Õ·¡Çß´ø »ê°ñÀÌ´Ù.

¾óÀ½ÀÌ °¡Àå »¡¸® ¾ð´Ù´Â ¿À´ëõÀÇ Áö¸®Àû ¿©°Ç ´öºÐ¿¡ »ê°ñ¸¶À» ÁֹεéÀº µ¿À屺ÀÌ ¸ÍÀ§¸¦ ¶³Ä¡´Â ¿äÁîÀ½ °Ü¿ïÃàÁ¦·Î µé¶° ÀÖ´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾·Î ¿òÃ÷·¯ ÀÖ´ø ÁֹεéÀÌ ³ªµéÀÌ´Â ¾öµÎµµ ¸ø ³Â´Âµ¥ ¸Å³â ¸¹Àº °æÁ¦È¿°ú¸¦ °ÅµÎ¸é¼­ ¼Õ´Ô¸ÂÀÌ Áغñ¿¡ Àϼյµ ¹ÙºüÁ³´Ù.

¿À´ëõ ÀÏ¿ø ÀÇ ÀÛÀº ¸¶À» Áö¿ªÁֹεéÀÇ ÀÚ¹ßÀûÀÎ ³ë·ÂÀ¸·Î ½ÃÀÛµÈ ‘Æòâ ¼Û¾îÃàÁ¦’°¡ ÁÖ¹ÎÁÖµµÇü ÃàÁ¦ÀÇ ¸ð¹üÀ¸·Î ÀÚ¸® ÀâÀ¸¸é¼­, ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ·Î Âü¿©ÇØ ÃàÁ¦ÀÇ ¼º°øÀ» À̲ø¾ú°í ³óÇѱâÀÇ °í¿ëÈ®´ë, ³ó»ê¹° ÆÇ¸Å µî ÆÄ±ÞÈ¿°ú·Î Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­¿¡ Å©°Ô ±â¿©Çϰí ÀÖ´Ù.

°ü±¤°´ÀÌ °Ü¿ïÃàÁ¦¿¡ ¿­±¤ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ½ºÅ°ÀåÀ» Á¦¿ÜÇÏ¸é ¸¶¶¥È÷ °¥ °÷ÀÌ ¾ø´Âµ¥ ´«°ú ¾óÀ½À» ¿Â ¸öÀ¸·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿À°¨¸¸Á· ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² Áñ±â°í »ì¾Æ ÀÖ´Â »ý¸íü¸¦ Á÷Á¢ º¸°í Àâ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ùä·Î¿î ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¼­¹ÎÀûÀÎ ¿©°¡È°µ¿Àº ºÐ¸í ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù.

ÆòâÀº 1965³â ¿ì¸®³ª¶ó ÃÖÃÊ·Î ¼Û¾î¸¦ ¾ç½ÄÇÑ ±¹³» ÃÖ´ë ¾ç½ÄÁö·Î ºÓ°í ¼±¸íÇÑ ¼Ó»ìÀÌ ¼Ò³ª¹«¿Í ´à¾Æ¼­ ‘¼Û¾î(áæåà)’¶ó ºÎ¸¥´Ù. ¼±¸íÇÑ ÁÖÈ«ºûÀÇ ¼Û¾î´Â µ¶ÀÌ ¾ø°í ´ÞÅ«ÇÑ ¸ÀÀÇ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀÎ DHA´Ù·®ÇÔÀ¯·Î Ä¡¸Å, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µî¿¡ ÁÁÀº ¹Î¹°°í±â´Ù. ½Ã¸®µµ·Ï Â÷°¡¿î °è°î¹°ÀÌ ¼Û¾îÀÇ »ìÀ» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØ Áö¹æ ÇÔÀ¯·®Àº ³·À¸¸é¼­ ºÎµå·´°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨¿¡ µÞ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇØ °Ç°­½ÄÀ¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù.

°­¿¡¼­ ž ¹Ù´Ù·Î ³»·Á°¬´Ù ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Í ¾ËÀ» ³º´Â È¸±Í¼º ¼Û¾î´Â ¹Ù´Ù·Î ÅëÇÏ´Â ¹°Áٱ⸦ µû¶ó ¸¼Àº °è°î¿¡ »ç´Â ³Ã¼ö¼º ¹°°í±â´Ù. °­¿øµµ »ê°ñ Æòâ¿¡ ¾ç½ÄÀåÀÌ ¸ô·Á ÀÖ´Â °Ç ¼ö¿Â 7~13µµÀÇ Â÷°©°í ¸¼Àº °è°î¹°¿¡ »ç´Â ³Ã¼ö¾î ¼Û¾î°¡ Å͸¦ Àâ°Ô µÇ´Â °è±â°¡ µÈ´Ù. ¾óÀ½ ¹Ø¿¡ ´Ù´Ï´Â ¼Û¾î¸¦ ³¬½Ã·Î ³¬¾Æ ¿Ã¸®°í °Ü¿ïÀÇ ³¶¸¸À» ¸¸³£ÇÏ´Â ¸Ç¼ÕÀâ±â´Â Â÷°¡¿î ³¯¾¾¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´Ü¿¬ ÀαâÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.  

   
 

¹ßÀÌ ½Ã¸®µµ·Ï Â÷°¡¿î ¹°¿¡¼­ ‘÷º¡Ã·º¡’ ¶Ù¾î´Ù´Ï¸ç ¼Û¾î¸¦ ÁÀ´Ù º¸¸é ÃßÀ§°¡ ÀØÇôÁø´Ù´Â üÇè°´°ú ¿Ü±¹ÀεéÀÌ Âù»ç¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â ƯÀÌÇÑ Ã¼ÇèÀÌ´Ù. ¸Ô°Å¸® ÀåÅÍ¿¡¼­ º»ÀÎÀÌ ÀâÀº °í±â·Î ȸ·Î ¶ß°Å³ª ±¸À̸¦ ÇØÁÖ°í ÁֹεéÀÌ ÁغñÇÑ °ø¿¬À» º¸¸é¼­ ¹Ù·Î ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ »ö´Ù¸¥ °æÇèÀÌ´Ù.

40~50cm µÎ²²ÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ¾óÀ½³¬½Ã¿Í üÇèÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼Û¾îÃàÁ¦ÀåÀº ´ëÇü ´«·¾óÀ½Á¶°¢ Àü½Ã, À½¾Ç°ø¿¬ µîÀÌ ¹ßÀü°¡´É¼ºÀ» º¸¿´°í, Â÷º°È­µÈ º¼°Å¸®¿Í Æ¯È­µÈ üÇè°Å¸®´Â Àü±¹ °ü±¤°´µé°ú ¿Ü±¹Àεé·ÎºÎÅÍ °í¸¥ Àα⸦ ¾òÀ¸¸é¼­ À۳⿡´Â 55¸¸ ¸íÀÇ °ü¶÷°´ÀÌ ¹æ¹®Çß´Ù.

Æòâ ³óƯ»ê¹° Á÷ÆÇÀå¿¡¼­´Â ÁֹεéÀÌ Á÷Á¢ Ű¿î ¿Â°® ³óƯ»ê¹°À» °®°í ³ª¿Í ÆÇ¸ÅÇÏ´Â »ý»êÀÚ¿Í ¼ÒºñÀÚÀÇ Á÷°Å·¡ ÀåÅͰ¡ ¿­¸°´Ù. °¢ Á¦Ç°¸¶´Ù »ý»êÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ó±¼À» º¸¿©ÁÖ¸ç ÁÖ¼Ò°¡ ÀûÈù »ý»êǰÀ» ÆÇ¸ÅÇØ ³ó»ê¹°ÀÌ ¾î´À ¸¶À»ÀÇ ´©°¡ Àç¹èÇß´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

ÆÇ¸ÅÀå ¼ÒÆ÷Àå½Ç¿¡¼­´Â ÁֹεéÀÌ »ê¿¡¼­ ¾î·Æ°Ô äÃëÇÑ °Ü¿ì»ìÀÌ, °í»ç¸®¸¦ Á¶¸®ÇÏ´Â ¼³¸í°ú ÇÔ²² Æ÷Àå ¿Ï·áÇØ Áø¿­´ë À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ³ó¹ÎÀÇ À̸§À» °É°í ÆÇ¸ÅÇϴ Ư»ê¹° ÆÇ¸ÅÀå¿¡¼­ ¹Ï°í »ì ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀüÇÑ °ø±ÞÀÎ ·ÎÄÃǪµå ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿ÀÀü 10½Ã~¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.

Ãß¿ï¼ö·Ï ½Å³ª´Â ¿À´ëõ ¸¶À»ÀÇ ³óÇѱ⿡ ´Üºñ¿Í °°Àº ÁֹΠÁÖµµÇü °Ü¿ïÃàÁ¦°¡ Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ ´©¸®¸é¼­ Áö¿ªÀÇ °æÁ¦Áöµµ¸¦ ¹Ù²Ù°í ÀÖ´Ù.

TIP. ¼Û¾î¿¡ ´ëÇÑ Áø½Ç 
<¼¼Á¾½Ç·Ï>Àº ¼Û¾î¸¦ 'ÇÔ°æµµ Áö¹æÀÇ Åä»ê¹°'·Î ¼Ò°³Çϰí <³­È£¾î¹¬Áö>¿¡´Â ‘¿¬¾î¿Í ºñ½ÁÇϳª ´õ ¸ÀÀÖ´Ù’´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù.  <¿ÀÁÖ¿¬¹®ÀåÀü»ê°í>¿¡¼­´Â ‘ÇÔ°æµµ ¹Ù´Ù¿¡¼­ ž ¿À´º¿ùÀÌ¸é ¶¼¸¦ Áö¾î °­Áٱ⸦ Ÿ°í »ê°ñ ½Ã³» ¼®º®¿¡ ¿Ã¶ó°¡ ¼Ò³ª¹«¿¡ ¸öÀ» ºñº­ ¶³¾îÁø´Ù’¸ç ¸ö¿¡¼­ ¼Ò³ª¹« ÇâÀÌ ³­´Ù°í ¼Û¾î’¶ó°í Çß´Ù. 

ÃàÁ¦ÀåÀÇ ¹«Áö°³¼Û¾î°¡ ¼Û¾î·ùÀÇ ÇϳªÀÎ °Íó·³ ¿¬¾î¿Í ¼Ó»ìµµ ºñ½ÁÇÏ°í ¹Î¹°°ú §¹°À» ¿À°¡´Â °Íµµ ºñ½ÁÇÏ´Ù. ºÓÀº ºûÀ» ¶í 1kg °¡·®ÀÇ  ¸¸ 1³â µÈ Ç޼۾ ÃÖ°í·Î ¾Ï¼ö ¼ºÂ¡ÀÌ ³ªÅ¸³­ ¹¬Àº ¼Û¾îº¸´Ù ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.

ÀÌÁ¤ÀÎ ¸í¿¹±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼ö¿ø½Ã ±Ç¼±±¸ ¼öÀηΠ43-23 ±æÀüºôµù4Ãþ(¼­µÐµ¿ 9-36)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 031-294-6166~8  |  ÆÑ½º : 031-293-6166  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌÀ¯¹Ì
³óÃÌ¿©¼º½Å¹®ÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷(±â»ç)´Â ÀúÀ۱ǹý º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç, ¹«´Üº¹Á¦ ¹× º¹»ç ¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
Copyright © 2013 ³óÃÌ¿©¼º½Å¹®. All rights reserved. mail to webmaster@rwn.co.kr